约翰[里察·吉尔]是芝加哥一位工作繁忙的财产律师，尽管有着另人羡慕的工作，以及漂亮的妻子[苏姗·莎兰登]和可爱的孩子，但是每天重复的枯燥工作仍旧另他感到无比的厌倦。一天，在回家的路上，透过路边的玻璃窗他看到了一位美丽的舞蹈老师[詹尼弗·洛佩兹]并被她的魅力深深吸引。于是他决定开始参加这位老师的舞蹈课程，以便能够更好的了解她，而他的生活也随着他的这个决定而改变了。当他逐渐体会到舞蹈所带给他的生活乐趣以后，他忽然意识到，这也许就是拯救他垂死的婚姻的一剂良方。在接受一段时间的舞蹈培训后，他的舞蹈水平有了很大的提高，约翰报名参加了芝加哥水晶球舞蹈比赛，他能否在比赛中胜出吗？他能挽救他的婚姻吗？